第五章 踩点 (第1/5页)

    清晨，江子涯躺在床上，叩齿三百六十下，以手相对搓热，手掌敷面三次，然后才不紧不慢下床，来到阳台几盆矮树的中间，一个蒲草编制的蒲团上盘膝而坐。

    他的盘膝，不似人们平时随意一坐，而是把双脚置于另一侧腿上，双手放于膝盖处，掌心朝上。

    这个姿势，瑜伽和禅宗称之为双盘膝，道系称之为五心朝天。

    “嘻...”

    吐气成丝，集中而悠远，直到腔内气尽，小腹凹陷。

    昏睡一夜，体内浊气杂生，以此汇聚吐气之法，可以将将一夜的污浊尽皆排出体外。

    如此几个呼吸，江子涯身心皆静，直坐到小腹微热，才起身压腿伸腰，以古五禽戏姿势慢行，活一身筋骨。

    太阳的第一缕红光在天边出现，江子涯停止了五禽戏的演练，拿起一个钢丝和竹条混合的刷子，由手到脚，最后到躯干头颈，开始缓缓排打。

    动作由轻到重，竹刷与身体交击产生的声音越来越尖利，偏偏交击之时，没有任何共振的声音伴随，随着排打速度的增快，“啪啪啪”的声音连成一片，好似鞭炮。

    无论是传统武术还是现代搏击，对抗打击的能力，都有着一套自己的锻炼方法。

    北少林有易筋经，铁布衫，武当有混元气功，南少林有提桶子劲，八级有靠山拳，拳击散打则是腹球以及陪练拳套打击为主。

    而江子涯使用的方式，则是近代才发展起来的自然门竹刷功法。