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    了吗，时间可比以往长多了。”秦建钐咬着牙，脸都扭曲了，他瞥了眼萧钰，发现对方小腿虽然也在颤抖幅度却没有他们大，“萧钰，你以前也做过这种训练吗？”

    “没有。”确实没有，就算是之前真人秀也没有做过类似的。

    这个训练叫“拍电报”，上身挺直，下半身从远处看就像是坐在椅子上，其实没有，只是双腿做出了这样一个动作，为什么叫这个名字昵，因为只要坚持两分钟大多数人双腿就会忍不住颤抖，颤抖的声音就像是电报声一样。

    “。。”就算秦建钐是萧钰的粉丝也不想和他说话了，这是来打击他们的吗，要知道这个动作看起来简单，但是第一次做的人甚至连一分钟都坚持不了，而现在已经是五分钟了，他都快扒下来了。

    “停，立正，稍息。这次表扬大家，虽然延长了时间可大家都坚持下来了，原地坐，休息。”

    萧钰也按住腿坐了下来，苦笑着，他有种腿已经废了的感觉，虽然运转内力至腿部就可以解决痛苦但他并不想这么干，如果每一次一有痛感就运转内力那么他的神经就会慢慢虚弱。

    萧钰的情况已经算好了，毕竟他第二层心法已过，身体强度在修炼的过程中已经加强，可其他人并没有这个好运，此时所有人都在捶着腿，想当初第一次坐这个训练他们第二天几乎走不了路，想到这所有人又忍不住瞥了眼也以手劲按压腿部神经的萧钰，这是人吗还？

    也算教官有良心，这次休息的时间也比往常长，“全体都有，起立！这次我们来进行一个游戏，抗人跑，20个人，分成10对，一来一回一共100米，回来的时候双方就要交