第117章 肖墨立道天劫至 (第2/4页)

宗，儒道，虽然修炼出来的灵力各有不同，不过都是吸收灵气转化成各自属性的灵力。

    这几家的修炼之法都可以使用。

    这几家的最基本的吸纳灵气之法真是烂大街了，毕竟只是入门的基础功法，随便找个书肆，一百文十本，当初他为了能够入道，就买过这些基础吸纳之法。

    不过啥都没修炼出来，才想着另辟蹊径入儒道。

    这最基本的吐纳之法倒是可以加进去。

    前世就研究的很明白了，肌rou经过锻炼有了微小的伤痕，被身体修复之后会肌rou的强度就会增加一些，骨骼，内脏也是如此。

    就像骨折之后，痊愈的伤口就会长的更粗大一些，皮肤也是受了伤伤口愈合，皮肤就会有增生，影响美观，不过却会加厚，加强皮肤。

    所以撸铁的原理就是不断让肌rou超负荷运动，产生细微伤，然后恢复，变的更强，为啥是突破极限呢？不极限怎么会让身体受伤？

    不过这后期的修复很关键，有些练的不得体，就会造成伤势没有彻底恢复，这些暗伤积累，最后一起爆发，最后岁数大了之后就是伤痛不断。

    肖墨看着这本炼体术突然有了一个想法。

    把宣纸铺上，照着这本炼体术开始修改起来。

    剑宗的剑气非常凌厉，让剑气散入全身绝对会让身体受到损伤，道家和佛宗的很适合修养身体，那就先剑宗的剑气对身体进行淬炼，然后佛道两宗融合的功法进行修养身体。

    都是最基础的吐纳术，肯定是修练不出剑气，只是一些凌厉的真气，却也正好，要是修炼出了剑气把