分卷阅读13 (第2/4页)

至柔，造化万物，亦能毁灭万物。

    ——推荐修炼时间：每天夜间。

    ——推荐修炼地点：深山老林，河塘水池，灵气充足的地方，忌污秽之地。

    ——炼气入门之法：（图文并茂，内附详细解释）

    第一步：如图１，或图２的姿势，开始调整呼吸。

    第二步：如图３，意息相随丹田趋。

    第三步，如图４，凝神调息守丹田。

    第四步，如图５，通督勿忘复勿肋。

    第五步，如图６，元神蓄力育生机。

    参考效果：坚持一个大周天后，若有气感，即算入门。

    ——推荐炼气功法：，，……（具体功法秘籍，可前往图书馆自行借阅。）

    往下的更多内容，林泽没有细看下去，他琢磨一番，打算按课本先实践一下，找找气感。

    周围许多其他的大一新生，也都开始按课本上写的方法修炼起来了。

    炼气期需要做的功夫，分为“立”，“行”，“坐”，“卧”，每个姿势仪态都有讲究，长期坚持下来，整个人的气质仪态都会有莫大的改变。

    林泽按照课本图示，小腿垂直，两脚平行着地，手心向下，自然的放在大腿面上，两肩下垂，腰挺直，下颌略向回收，头顶如悬。

    然后闭上眼睛，调节呼吸，开始进入冥想状态。

    时间一点一滴的流逝。

    一个多小时过去了，并没有任何反应产生。

    就在林泽心浮气躁的时候，他忽然感受到他的眉心被一根手指轻轻点触。

    炽热的气流顺着手指涌入其中，林泽的脑海一下子嗡嗡混沌起来，在他漆黑一片的视野里，却仿