第1836章 特殊的训练姿势 (第2/3页)

你如果不想双臂支撑的话，也可以不支撑。”

    “可是不用双臂支撑的话，对我的锻炼意义是什么呢？”

    的确，双杠这样，自己都不用双臂支撑了，那所有的重心可就都到秦天柱身上了。wap..OrG

    这样的话，即便一起锻炼了，可最后她似乎并没有得到想要的结果。

    而锻炼真正得到结果的，还是秦天柱。

    “那我问你，双杠的话双手支撑和腰部哪个更重要？”

    其实，双臂支撑的话，如果双臂力量足够大的话，做起来双杠还是很轻松的。

    但双臂力量不够的话，肯定是需要腰部力量来支撑的。

    这样的话，也同样可以达到很好的效果。

    “如果想做的更多，双臂和腰部力量都很重要。”韩冰认真的对着秦天柱回道。

    “这就对了啊！你不锻炼双臂了，但你可以锻炼腰部力量啊！”

    “锻炼腰部力量？这要怎么锻炼呢？”

    很显然，韩冰脑海中现在并没有想到这个画面来。

    要不然，她也不会一脸好奇的问秦天柱了。

    “你过来，到我这边来，我教你。”

    秦天柱双腿落地后，对着韩冰右手勾了勾，示意韩冰到他这边来。

    韩冰见状后，便快速双脚落地，对着秦天柱这边眉头微皱的走了过来。

    “要怎么做呢？”