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    次你和阎总一块儿过来的，我是给阎总指导健身的教练。”

    袁湛干笑：“原来是这样，难怪我觉得你特别眼熟。”

    不对呀，他们上次去的健身他俱乐部是这儿吗？

    离他的公司和现住的地方都很近，他之前来时有人领着并没有注意到周边的环境，没想到这家健身馆就在他家附近，也真是太巧了。

    花点小钱健身对袁湛而言并不是件什么坏事，不过，现在是他压根儿不用花钱。

    教练说：“袁先生你已经是我们的至尊会员，不需要办卡，阎总之前就帮你办过了，只要你来健身，我都会过来给你指导。”

    袁湛：“哦，是这样。”

    教练看他一眼：“我发现，你最近是不是比之前长了点脂肪。”

    真专业，祁右池说他胖，教练说的是长脂肪，但没有半点区别，都意味着他长了rou，还是横向发展的那种。

    袁湛老实说：“嗯，最近的伙食比较没有节制，长了点，rou。”

    教练老实人似的微微一笑：“袁先生长点rou其实看不太出来，不过你今天过来健身，我可以给你制定健身方案。”

    袁湛对着镜子看了看自己的身材，不太满意：“哦，我想练结实一点，男人还是有点腹肌好看些，顺便把吃起来脂肪减掉。”

    教练开始让他站直，然后又让他蹲下，一眼就瞧出他哪里不对。

    教练说：“我先调正你的脊柱，袁先生平时玩手机和对电脑的时间应该很长。”

    袁湛：“对。”

    教练指着他的大腿两侧：“大腿的rou可以再往rou收回，男性和女性的练习还不一样，今天，不如我先教你练几个体式，