284章 蛙跳 (第2/5页)

瞧瞧你们的样子，在外面千万别说提我的名字，说我是你们的教官简直是在侮辱我。你们看看，都一个个成什么样子，才跑了几圈，一个个都晕倒了，身体都太弱了，都给我继续训练！”

    大家又是看到了深恶痛绝的巨石，美好的时光啊，又要在背着巨石的跑步中度过了。

    今天，蒙刚却又是给了大家一个惊喜：“今天不跑步了。先热热身。”

    听到这句话，大家心里一阵狂喜，终于不用背着巨石跑步了，那种训练强度实在是太大了，自己真的是吃不消啊。看来教官还有一点人性。大家都纷纷的活动开身体，各个关节，只听啪啪关节声响成一片。

    蒙刚说道：“今天这次，你们背着石头，进行蛙跳。”

    听完这句话，大家差点没晕过去。背着一吨重的巨石进行蛙跳？有没有搞错？大家怀疑听错了。

    但是，蒙刚下面的举动让大家彻底失望了，蒙刚不知道从哪找来一堆绳子，说道：“为了防止在你们跳得时候，身后的巨石砸到头部，我用绳子把石头跟你们捆在一起，这样会安全的，大家放心。”

    这样安全？把一个一吨重巨石跟自己捆绑在一起很安全，这是哪家的理论？很多人开始后悔来到训练营了，以前很多人都说国际体能训练营是魔鬼训练营，大家还不信，这几天总算体验到了。

    蒙刚一边给大家捆绑，一边说道：‘怎么？看起来你们不满意啊，其实我对你们的训练是很休闲的，只是白天训练，晚上你们干什么我都不管，一直让你们睡到大阳高高升起，这样的训练去看特种兵的训练里看看，那里有啊，我让你们保证好睡眠质量，就是为了更好地训练，这是一种非常人性化的管