444章 宝库 (第4/4页)

 关于保健问题在说几句。保健是从两个方面来说的。第一点是心情上的保健。我前面的情绪跟五脏的关系写过了。每种情绪走极端了都对身体有影响，所以保持平和的心态是很关键的，古人说的中庸，也跟这个有关系。情绪一定不要极端化。极端化的情绪容易引起很多身体问题。很多人生病就是跟情绪有直接的关系的，这一点必须要重视。心情只要能有比较好的平衡，身体的能量运行就会保持一个平稳的势头的。所以绝大多数人都不是病死的。这句话可能很多人不明白，怎么不是病死的呢？大家回忆下过程，往往是身体感觉不舒服，然后去医院检查，医院说是绝症，就这一句话，病人马上就垮了，就住院了，然后什么化疗放疗，激素，最后人就挂了。我们反过来思考，如果当初病人不去医院接受检查，病人会死那么快么？肯定不会这么快。正是因为心理的因素，再加上强烈副作用的药，才导致人死亡。

    第二点才是身体上的保健。身体的保健是建立在心理健康的基础上的，古代身体的保健有导引，比如著名的五禽戏。传说是华佗传下的。模仿动物来进行人体上的导引，可以使气运行流畅，清气生，浊气降，保持一个健康的身体。

    心理或者身体方面都是统一的整体，千万不要小瞧心理上的问题。这也是人们常常忽略的地方。

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