第146章满月酒，这么不要脸的话也能说出来 (第1/6页)

    教他们站青龙桩，还有就是养生拳。

    养生拳，真的是好东西，但就是推广不开。

    年轻人不愿意练。

    这人的思维真的很奇怪，难度高的，嫌高，太辛苦，不好练，最后决定不练。

    可这简单的，又嫌太简单，甚至都觉得练这个有点丢人。

    但是他们发现王横练的那么好看，熟悉的动作，为什么效果却天差地别？

    罗菲每天都来。

    而且她现在就一直练养生拳。

    因为王横告诉她，这个是可以保持身材，减肥的。

    这个消息不知道怎么传了出去。

    现在早上来晨练的女孩子多了很多。

    不少都是胖胖的女生。

    也有些男胖子来。

    毕竟对于胖子来说，这个养生拳的动作不难，可以完成。

    养生拳确实有减肥塑身的作用。

    养血养气。

    肥胖是病，是身体中某个脏器因为负担过重，工作效率跟不上。

    暴饮暴食，不运动，会增加胃负担，肝脏负担、胆囊负担……

    最终会导致负责消化的器官，排泄的器官亦或者某种关联的器官的功能降低，最后整个环节出问题，就会不断变胖。

    工作效率越低，你摄入量不变，自然会越来越胖，最后形成病变，比如糖尿病、脂肪肝等等。

    血气方刚，气血强大，百病不生。

    自然也包括肥胖。

    但前提是养生拳要练熟练，练出点成绩，还要每天坚持，没有三两个月是看不到效果的。

    剩下时间，宫成鸣会教一些比较帅气点的武术套路。

    刚勐点的，唬人的。

    这个很多男生都喜欢。

    毕竟练不出真功法，可以练点让普通人羡慕的