真千金她是花滑女王[重生] 第474节 (第2/7页)

法一?直守在苏芙身边，所以能有人?照顾苏芙的衣食起居，对所有人?而言都是一?件很放心?的事情。

    苏芙休息了两周，再次上冰的感觉特别好，就连滑行中都开心?的带着小跳。

    叶蓝跟黄天笑道：“感觉苏芙越来越像小孩了，刚刚我还看见她穿着冰鞋过来时还一?路小跳。”

    “那是因?为?可以上冰了。”黄天摇摇头，说道。

    “让苏芙去参加世锦赛吗？”叶蓝看着黄天，问道。

    “我倒是想让她休息，不过这孩子可能不会同意?的。”黄天摇摇头，拿出一?份病例：“但是只要她暂时不练4a和4lo，就不会加深脊柱磨损。”

    这几天他带苏芙去复查了，对方的恢复情况还不错，跟医生沟通接下?来如何避免出现伤痛的情况。

    4lo需要腰腹力量，所以要跳4lo必须要苏芙练好核心?肌rou群才可以开始训练，同为?刃跳的4a也是如此。黄天给苏芙定?的小目标是将肌rou稳定?在赛季初时就可以练4lo，而腰腹肌rou增加两公斤后，才可以开始训练4a。

    “两公斤？”叶蓝诧异的看着黄天，说道：“肌rou又不是想长哪里?就长哪里?，你给她这样定?不就是让她不要练4a了。”

    “反正现阶段不要练，休赛季也不要练这两个?跳跃。”黄天叹了口?气，说道。

    杨杰站在场边嗑了一?把布洛芬，她前两天训练时摔了，导致膝盖内侧伤势加重，这几天上冰都要嗑上几颗止疼药。

    没办法，她的3a好不容易抓回?来，要是一?直不上冰可能会丢掉感觉。

    幸好摔得不是很严重，吃两颗布洛芬就能缓解症状，同时也可以治疗炎症。

    她还要滑一?