真千金她是花滑女王[重生] 第312节 (第4/6页)

。

    住了两周的医院，苏芙再次做了身体检查后确认伤势没有什么大碍。

    医生将苏芙脚踝的石膏取掉，告诫对方一定要?慢慢复健。

    踝关节脱臼的问题还是有点大，恢复后需要?慢慢增加运动量，可不能一下子就上高难度训练。

    锁骨骨折也是旧伤，会影响到苏芙没法抬起双臂，又或者是手臂来?引导身体平衡。

    出院前苏芙过了一下称，体重从46kg降到了43kg，整整少了6斤rou。

    黄天倒是希望减少的是脂肪，但看苏芙全身情况感?觉可能减少的大部分?都是肌rou。

    众所周知，减脂比增肌要?容易不少，脂肪倒是好涨回来?，但肌rou可没有那么容易增回来?。

    要?是减少的六斤都是肌rou，怕不是要?练半年才能涨回来?。

    等回到基地一称体重，苏芙的真实?情况比黄天想象中的还要?严重，不光是肌rou减少了好几?斤，顺带脂肪还增加了两斤。

    黄天看着?数据表，唉声叹气?道?：“又要?开?始控制饮食，增加体能训练了。”

    不过，先开?始的应该是康复训练，多注意一下苏芙的旧伤。

    踝关节算是运动员的命门，更是花滑运动员的命门，跳跃释放的相当?于体重四倍以上的冲击力都被踝关节吸收，成年累月的堆积起来?杀伤力巨大。

    于是，苏芙回到基地的前一周压根就没有上过冰面。

    黄天担心苏芙会偷偷上冰，还把对方的所有冰鞋都锁到鞋柜，钥匙随身保管。

    搞得?苏芙特别无语：“老师，我不会像姚鑫那样去偷钥匙的……”

    之前姚鑫训练受伤被禁止上冰，趁着?其他人休息时候偷冰场钥匙，结果还没上冰就被