真千金她是花滑女王[重生] 第314节 (第2/6页)

而4s则是考验技巧和感觉。

    男单选手比较倾向于先开发4t，有一部分原因也?是因为男性肌rou含量较高?，力量较大, 而4s更偏技巧。

    比如说有些选手即便是正赛出了?4s，但成绩却?飘忽不定，时?稳时?不稳。

    掌握4s和稳定4s是两件完全不同的概念。

    黄天的打算是让苏芙在本赛季将?4s稳定下来，再考虑冲击其他的四周跳。

    毕竟苏芙平日训练里的4s也?没有达到百分之八十的稳定性, 只能控制在百分之六十左右。

    对此, 苏芙表示开发新的四周跳和稳定已有的四周跳并不冲突。

    黄天很无奈：“你都决定好了?，还跑来问我干吗？”

    苏芙将?水杯还给黄天, 轻推挡板：“我先试试吧。”

    训练场的冰面是昨夜刚刚冻好的，脚下的温度很低，低到苏芙手指都有点微凉。

    她扯了?扯手套, 沿着长边慢慢滑行找寻感觉。

    前方，杨杰正在压步助滑，看样子是要练习4t。

    苏芙从对方身边经?过, 微笑道：“加油。”

    杨杰扫了?眼, 叮嘱道：“你注意右手。”

    虽然苏芙已经?出院，但是肩部还是不能平举, 同时?也?不可?以?将?手臂举高?高?。

    练习跳跃的时?候，苏芙只能双手在胸koujiao叉握紧, 收紧核心进行旋转。

    这样才能降低锁骨骨折带来的疼痛，同时?让身体更快速的恢复。

    但即便如此，黄天依旧是把苏芙上冰时?间控制在二十分钟