真千金她是花滑女王[重生] 第218节 (第2/7页)



    苏芙勾了勾嘴角，回了一条：[我不会乱来的?，你回国了吗？]

    黄天很?快给苏芙回了信息：[回了，等你比赛结束就?能看见我了。]

    吃完午饭后，运动员们都睡了大约二十分钟的?午觉，然后前往赛场后台做准备。

    该化妆的?化妆，该热身的?便去热身。

    苏芙和赵教练来到后台，先是?在热身区做准备工作，丢球调节一下身体后便开始跳绳。

    运动员热身有三宝：拉伸、阻力?带和跳绳，其中第一步是?跳绳，然后是?阻力?带，最?后是?拉伸。

    绳子和阻力?带便携且好?用，经常会用在运动员赛前热身环节，五分钟就?能将肌rou全?部激活。

    最?后稍微拉一下肌rou，防止正赛时出现抽筋的?情况。

    等苏芙热身结束后，换好?考斯滕开始化妆，赵教练就?觉得自己?完全?没有用武之地。

    他?一不会像苏家雨一样帮运动员编头发，又不会帮忙化妆，毕竟他?带的?男单选手都不需要化妆，比赛给头发喷点?发胶就?能丢上场了。

    大奖赛上，苏芙并没有让赞助商的?化妆师跟来，她在前两次比赛里学到大部分化妆手法?，能将这套妆容复刻下来。

    在苏芙化妆、整理的?时候，第一组选手的?比赛已经结束，而?后一组的?也开始六练了。

    杰西卡是?本?土作战，化妆师和造型师都围绕在她身旁，她余光扫到苏芙这边孤零零一个人化妆，于是?让自己?造型师过?去帮忙。

    她的?好?意被苏芙接受了，正好?发型要束成麻花马尾，虽简单但还是?有点?麻烦，有人帮忙当然是?最?好?不过?了。

    造型师一边帮苏芙编头发，一边