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师弟，什么事？”

    作者有话要说：

    今天说下，唔……怎么形容呢，就是身体的一些不良变化以及缓解的方法~

    今天先说脱发！

    掉头发嘛，大家都会掉，少量脱发属于正常现象，大量脱发就烦了，毕竟不美观。

    1、我身边的一些朋友，就有出现头发停止生长，然后脱发的情况。

    大家知道，正常情况下，头发是会一直生长，越长越长的，比如我就是头发长得特别快的类型。

    如果出现头发停止生长，并且大量脱发，除非身体进入衰老期，否则可以考虑压力过大的情况。

    心情长期处于紧绷的状态，压力过大，就会出现这种情况。

    这个时候，要想办法放松精神，减轻压力，比如说坚持适当的运动。

    压力缓解，精神放松之后，脱发的情况就会缓解，也会长出新的头发啦。

    2、脱发也有可能是营养不足导致的。

    铁、钙和维生素A都对头发有滋补的作用。

    所以有脱发情况的话，可以多吃蔬菜、谷物、牛奶、廋rou和鱼rou。

    困！明天叨叨一下视力相关！

    第295章 唐继文 

    唐继文不由多看了赵清音好几眼，又是一个因为“师兄”这个称呼而怀疑性别的。张鸣礼对着唐继文的方向示意了一下，说道：“这位善信来找师父和曹厌师叔，劳烦你先招待一下。”

    赵清音看了唐继文一眼，她也要准备早饭来的。不过既然是曹师叔的客人，那她当然是要帮忙的，她对张鸣礼点了下头，说道：“行，那我就带他先去后面了，你进去吧。”

    时间确