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    会长现在这么胖了，你们瞧瞧自己的肚子，想想你们到清风斋之前，人人都是满脸菜色，来了后你们个个都是油光满面。”

    众人下意识地去看自己的腹部，果然小肚腩都出来了。

    “我正式告诉各位，从今天起每日三餐都是馒头白菜，半个月后称体重，体重减下来的可以吃鱼rou，但如果体重又因此增加，那只能再吃馒头白菜。对了，我给你们请了一位武师教授你们武艺，每天两个时辰。”

    说着，莫森朝门外喊道：“张师傅，你进来吧，认识认识几个徒弟。”

    话音刚落，便从门外进来一名三十来岁的壮年男子，那男子体格魁梧，手里搓着两枚鸡蛋大小的铁丸子，转动得手部骨骼咯吱作响。

    “这位张师傅以前是朝廷禁军的教头，你们可得认真地跟他学武。”

    “都吃白菜馒头了，哪来力气学武，不学。”阮籍瓮声瓮气。

    “我就知道你们不肯学，所以……”莫森jianian笑不已，忽地连拍几下手，顿时从门外又进来十多个男子，个个身穿紧身短打服。“我还特意给你们请了陪练，你们要是不学，这些陪练会替我好好招呼你们。”

    “你好，你好，你好……”阮籍一直重复着这两个字。

    大家也不是傻子，面前的这些人都是练家子，自己这边有老有小，完全不够人家打，也都不做声。

    “就这样决定了，大家先休息一阵，然后跟张师傅习武。”

    烈日炎炎，晴空万里无云，天气热得可以直接在地面煎鸡蛋。七贤赤|裸上身，穿着墨灰色的紧身裤在院子里蹲马步，十多名陪练则分散四周，双手抱在胸前，全神关注他们一举一动。