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    适应下来就不会这样了，经过这样的练习效果是显而易见的。现在的鹃儿已经可以在空中停留一分钟多一点了，婷婷能停留四十秒钟，倩儿和小燕子相对而言就比较差了点，她们俩只能坚持半分钟左右。

    通过强化练习她们的效果还不止上面描述的这些，经过这次的练习她们的恢复能力得到了很大的提高，原来需要十来分钟才能恢复功力，现在只要六分钟左右就可以完全恢复了。而且她们对功力的控制更是上立刻一个新台阶。

    她们基本上已经可以控制使用的功力的大小，达到不浪费功力的效果，差的只是熟练的程度，想不到她们这么能拼，不过明天她们的状态，嘿嘿！就很难说了，肯定会让她们印象深刻，想忘记都难。

    今夜我一个人睡，我反反覆覆孤枕难眠，难受啊！折磨啊！美女在旁边却不能动，郁闷啊！我真有点后悔没有早点制止她们的练习，要不然也不用现在这样难受了，既然不能zuoai做的事，我只好修炼自己，进入冥定中来打发时间了。

    第二天我早早的就醒了，她们还睡得像一个经典的动物——猪一样，只到九点多钟她们才相继醒来，不过一醒来她们做的事就是对我进行批判，因为她们醒来后的第一感觉就是腰酸背痛，还带着轻微的头痛。

    对于这个现象我的解释是：“你们是第一次进行这样的大运动量这是难免的，等你们适应后就不会有这样的感觉了，第一次这样的感觉是难免的。”结果她们几个都在床上起不来了，我像服侍皇帝一样给她们做好早餐并端到床上递给她们。

    我在做的早餐很简单，就是烤点