sm会所上班，被肆意使用的前台，被道具惩罚的sao货，关于xiaoxue的训练（上） (第12/15页)

流光，陈高文的电刑才终止。

    “第一次才5分钟呢！看来训练还不够，抓紧时间多练几次吧！”

    看着赤先生兴致勃勃地抽起第二管注射器的水，陈高文知道，早上的训练变成处刑调教是难免的了。

    陈高文只得闭上眼睛，享受自己即将迎来的电刑。

    早8：00－12：00——体能训练

    体能是奴最重要的身体素质，所以几乎整个上午，陈高文都要接受体能训练。

    训练方法很简单，就是跑步，不过奴的工作环境和一般人不一样，所以这个跑步训练也很不一样。

    陈高文已经在跑步机上穿好训练的装束了，上身是一个紧身皮质小背心，不过很特别的在乳晕处开了洞，让陈高文的一双小樱桃直接可见。

    陈高文下身则只有一双黑色网眼丝袜，脚着一双17厘米的高跟鞋，鞋跟如此高以至于陈高文几乎只有脚尖来支撑自己的重量。

    看到陈高文已经做好准备了，赤先生按下了跑步机上的一个按钮，跑步机开始自动进行余下的“打扮”。

    首先是两根锁链从机器两旁伸出，铐住了陈高文的双脚，然后，一个金属杆从陈高文腰边伸出，上面的铁环卡住了陈高文的腰，并且把陈高文的腰勒得小了几号。

    一个皮质的单手套从上方落下，陈高文配合的把双臂伸进去，机器自动把单手套拉紧并用几根皮带束缚住，再把陈高文的双臂往上拉，让陈高文不得不把上身向前倾。

    这种拘束是奴必须面对的，所以在这种条件下训练比较符合奴的情况。

    随着一声铃响，跑步机真正的功能开始运作，陈高文也只得以这个不舒服的姿势开始运动。

    毕竟脚上的高跟鞋跟太高，陈高