第一百七十四章 公园练习 (第6/6页)

。”

    李光正一一打招呼，却对这些叔叔伯伯说：“先让我自我训练完，结束之后有时间就跟你们打。”

    “好，等你唷！”

    “没问题！”

    “要快一点耶！”

    “很久没跟你一起打球了，我们会等你的！”

    李光正挥挥手，表示自己听到了，而这时有位伯伯把篮球场让给李光正，让他可以进行自我训练。

    李光正谢过之后，也不推辞，把脚踏车牵到篮球架后面，热完身拉完筋完就开始折返跑。

    虽然没有任何教练盯着，但是李光正并没有因此而放松，相反的，李光正在一开始的折返跑就把自己逼到极限，才跑了十五分钟就满头大汗，而这样的练习量，让一旁打球的叔叔伯伯们觉得可怕。

    只不过这十五分钟的折返跑对李光正来说只是开胃菜，待会结束折返跑之后的防守脚步练习更是可怕的训练。

    在第一个小时的自我训练当中，李光正给自己的菜单全是跑动式的练习，前半个小时是折返跑，后半个小时是防守脚步练习，接着李光正脱掉身上已经沾满汗水的长袖衣服，喝了些水，让自己休息十分钟的时间，准备接下来的练习。

    李光正换上球鞋，站上场中，摆出防守架式，在脑海中幻想出一个进攻能力超强的球员，而自己正在防守他。

    李光正进行每个星期一定会找出时间练习的”意识模拟练习”，不过才刚开始练习不到十分钟，场外传来明亮的声音：“李光正，我总算找到你了！”又耳禾刀的我要成为世界上最强的篮球运动员