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    “这是第一套军体拳，主要由格斗动作组成，适合锻炼身体、防身自卫。”

    跃进脱了上衣，赤着上身，晒黑的肌肤有如铁铸的一般，一套拳打下来，虎虎生威，收拳起身，稳出泰山。

    “哇！

    大舅真厉害！”

    梓恒大声鼓掌。

    大家也赞叹不已，“我们解放军真是威武之师呀。”

    跃进就招呼大家，“来，我们一个动作一个动作地学。”

    杨瑾便道：

    “我们先把这张大桌子挪到一旁，否则施展不开。”

    然后他也跟着跃进练起了军体拳。

    鲁盼儿就笑，“孩子们练习拳脚也罢了，你怎么也来凑热闹？”

    “上学之后很少参加劳动，我正担心身体素质下降呢，跟着跃进练拳，正好活动活动。”

    杨瑾脱下衬衫，只穿着背心，摆出与跃进一样的架式，“何况军体拳一定是部队采集中国武术各家所长组合而成，最适合保护自己。”

    “姐夫，你说的太对了！”

    跃进佩服地点头，一边纠正大家的动作一边说：

    “部队首长就是这样告诉我们的，三套军体拳不但能强健身体，培养坚韧作风，更重要的就是博采众长，融合长拳、南拳许多武术门派的特点，精练实用，很多动作都能一招制敌！”

    “虽然很可能一辈子也用不上，但只当锻炼身体也不错的，”杨瑾便喊鲁盼儿，“你也来练吧。”

    鲁盼儿原来只当孩子们玩闹，此时竟也觉得不错，只要有空儿，也跟着他们练上一会儿，做衣服之余正应该多活动活动手脚。

    进了暑期，家里一大半是放假的学生，正有空闲，傍晚