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也相对来说比较顺利，但在进行一周半跳跃的时候，杨靖的力量不足，导致自身的转速难以支撑旋转，在尝试了用收紧身躯的姿态提高转速后，才勉强完成了一周半的陆地转体练习。

    之后的两周转体，杨靖尝试了很多次，才勉强找到点感觉。

    跳完两周的转体后，杨靖轻轻吁了口气，摇头对着陈恩赞叹道：“刚刚看你转得很轻松，我自己跳过了之后，才真的觉得不容易。”

    杨靖虽然只是射击队的运动员，但是射击队日常除了射击训练之外，也是有体能相关训练的，虽然比不上田径队的训练，但是杨靖自认自己比起普通人的体能和运动能力还是要强一些，但这回真正尝试了跳跃转体后，还是感受到了这其中的难度。

    第二个尝试跳跃的是邓铭泽，他在看完杨靖的跳跃转体后，就有些好奇，想试试自己是不是真的像陈恩说的一样跳跃转体困难，于是自告奋勇先一步进行尝试。

    半周跳和一周跳邓铭泽完成得都相对容易，到一周半的时候，邓铭泽就感受到了自身身高和体重带来的劣势，哪怕他像杨靖一样收紧身体，也是在十分艰难的情况下才完成的一周半转体，这还是因为他自身的核心力量和爆发力都足够强大，才能够爆发出足够的转速完成自身转体。

    但接下去的两周跳，他完成起来就更加困难了，虽然不至于歪轴落地不稳，但是要完成一个完整的两周跳还是困难重重。

    邓铭泽本着不服输的精神，在多次尝试之后，才终于完成了一个相对笨拙的两周跳，而如果想要尝试两周半和三周的话，那恐怕就需要经过更长时间的尝试和练习了。

    “呼。”邓铭泽